Uge 13
Ugens menu
Mandag
Saag Spinat
Smagfuld nepalesisk ret med mørt inderfilet, cremet spinat, yoghurt og krydret med spidskommen, ingefær, hvidløg og løg. En varmende og aromatisk oplevelse. (Indeholder laktose)
Dampet ris
Luftige, perfekt dampede ris – den perfekte ledsager til dagens ret.
Vegetar: Saag Spinat med Kikærter
Den klassiske nepalesiske spinatret i en vegetarisk udgave, hvor cremet yoghurt og krydderier forenes med møre lima bønner (Indeholder laktose)
Tirsdag
Brændende Kærlighed
En ægte klassiker med fløjlsblød kartoffelmos, sprødstegt bacon og bløde, karamelliserede løg – alt sammen smagt til med salt og peber. Ren comfort food. (Indeholder laktose)
Vegetar: Shepherd’s Pie
En fyldig vegetarisk variant med hakkede grøntsager og bønner i en intens tomatsauce med løg og hvidløg, toppet med gylden kartoffelmos. (Indeholder laktose)
Onsdag
Kyllingeschnitzel med Estragonsauce
Saftig paneret kylling serveret med en cremet estragonsauce fyldt med smag fra løg og urter. (1 stk. pr. person, indeholder laktose)
Ristede Kartofler
Sprødt ristede kartofler med en skøn, gylden overflade.
Vegetar: Knoldselleri med Estragonsauce
Grillet knoldselleri, der får en lækker umamismag, serveret med cremet estragonsauce og bløde lima-bønner. (Indeholder laktose)
Torsdag
Spanske Albóndigas
Saftige kødboller af mager kalvekød, smagt til med rosmarin, timian, løg og hvidløg, og simret i en intens, nedkogt tomatsauce. (3 stk. pr. person)
Orzo Pasta med Basilikumolie
Små, delikate pastakorn vendt i en aromatisk basilikumolie for en skøn, frisk smag.
Vegetar: Ratatouille
Grillede grøntsager, løg, hvidløg og store, saftige markchampignoner tilberedt i en fyldig tomatsauce.
Fredag
Sprødstegt Kamsteg
Perfekt stegt kamsteg med sprød svær, krydret med salt og peber. (1 skive pr. person)
Kartofler & Sauce
Lækre kartofler med en smagfuld sauce lavet på stegens egen saft. (Indeholder laktose)
Vegetar: Falafel på Hvid Bønnepuré
Sprøde falafler serveret med en cremet hvid bønnepuré – en velsmagende og proteinrig vegetarisk favorit. (3 stk. pr. person)
Sund Weekend-start
Ingefærshot med Æble & Appelsin
En friskpresset ingefærshot med æble- og appelsinsaft – den perfekte start på weekenden med et sundt boost!
(Med forbehold for ændringer – husk at tjekke dagsmenuen.)
Delicious Menu of the Week
Monday
Saag Spinach
A delicious Nepalese dish with tender Chicken , creamy spinach, yogurt and spiced with cumin, ginger, garlic and onion. A warming and aromatic experience. (Contains lactose)
Steamed Rice
Fluffy, perfectly steamed rice – the perfect companion to today’s dish.
Vegetarian: Saag Spinach with Chickpeas
The classic Nepalese spinach dish in a vegetarian version, where creamy yogurt and spices are combined with tender lima beans . (Contains lactose)
Tuesday
Burning Love
A true classic with velvety mashed potatoes, crispy bacon and soft, caramelized onions – all seasoned with salt and pepper. Pure comfort food. (Contains lactose)
Vegetarian: Shepherd’s Pie
A hearty vegetarian variation with chopped vegetables and beans in an intense tomato sauce with onions and garlic, topped with golden mashed potatoes. (Contains lactose)
Wednesday
Chicken Schnitzel with Tarragon Sauce
Succulent breaded chicken served with a creamy tarragon sauce filled with the flavor of onions and herbs. (1 piece per person, contains lactose)
Roasted Potatoes
Crispy roasted potatoes with a beautiful, golden surface.
Vegetarian: Celeriac with Tarragon Sauce
Grilled celeriac, which gets a delicious umami flavor, served with creamy tarragon sauce and soft lima beans. (Contains lactose)
Thursday
Spanish Albóndigas
Succulent meatballs of lean veal, flavored with rosemary, thyme, onion and garlic, and simmered in an intense, reduced tomato sauce. (3 pieces per person)
Orzo Pasta with Basil Oil
Small, delicate pasta grains tossed in an aromatic basil oil for a wonderful, fresh taste.
Vegetarian: Ratatouille
Grilled vegetables, onions, garlic and large, juicy wild mushrooms cooked in a rich tomato sauce.
Friday
Crispy-fried Scallop
Perfectly fried scallop with crispy skin, seasoned with salt and pepper. (1 slice per person)
Potatoes & Sauce
Delicious potatoes with a flavorful sauce made from the steak’s own juice. (Contains lactose)
Vegetarian: Falafel on White Bean Puree
Crispy falafels served with a creamy white bean puree – a tasty and protein-rich vegetarian favorite. (3 pieces per person)
Healthy Weekend Start
Ginger Shot with Apple & Orange
A freshly squeezed ginger shot with apple and orange juice – the perfect start to the weekend with a healthy boost!
(Subject to change – remember to check the daily menu.)
Uge 12
Ugens menu
Mandag
Cajun Paprika-gryde
Smagfuld cajuninspireret gryde med mager hakket oksekød, saftige kyllingepølser, søde pimentfrugter, løg og tomat – en fyldig og krydret ret med masser af dybde. (Indeholder laktose)
Krydderurte-spaghetti
Let og lækker spaghetti vendt i aromatiske krydderurter og olivenolie, som perfekt afrunder retten.
Vegetarisk Cajun Paprika-gryde
En skøn vegetarisk variant fyldt med cremede bønner, rodfrugter, svampe, søde pimentfrugter og løg i en krydret tomatbase. (Indeholder laktose)
Tirsdag
Pulled Chicken
Mørt, langtidsstegt kyllingekød marineret i cayennepeber, hvidløg og tomat, toppet med friske tomater, sprød persille og syltede rødløg for et lækkert smagsløft.
Ristede kartofler
Sprødt ristede kartofler med en skøn, gylden overflade og masser af smag.
Vegetarisk Quinoa-bøf
Saftige quinoa-bøffer med spinat, serveret på en bund af grillede grøntsager – en mættende og nærende vegetarisk ret. (2 stk. pr. person)
Onsdag
Boller i Karry
En dansk klassiker lavet på mager svinekød og løg, serveret i en cremet, krydret karrysauce med et strejf af ingefær og hvidløg. (Indeholder laktose)
Dampet jasminris
Luftige, velduftende jasminris, der perfekt absorberer den lækre karrysauce.
Vegetarisk Kikærter i Karry
Smagfulde kikærter i en krydret karrysauce med grønne bønner, ingefær, hvidløg og ristet karry – en vegetarisk version af den elskede klassiker. (Indeholder laktose)
Torsdag
Tom Yum med Tigerrejer – Aromatisk og let krydret thailandsk ret med saftige tigerrejer, citrongræs, kokosmælk, limeblade, thai-basilikum og friske grøntsager. En perfekt balance mellem syre, sødme og varme krydderier.
-
Vegetarisk Tom Yum med Tofu – En skøn vegetarisk version af den klassiske suppe, hvor silkeblød tofu erstatter rejerne, men stadig med den samme intense smag fra citrongræs, kokosmælk og thai-basilikum.
-
Ægnudler med Sesamolie – Bløde, smagfulde ægnudler vendt i duftende sesamolie for en delikat og afrundet smag.
-
Vegetarisk Tom Yum med Tofu – En skøn vegetarisk version af den klassiske suppe, hvor silkeblød tofu erstatter rejerne, men stadig med den samme intense smag fra citrongræs, kokosmælk og thai-basilikum.
-
Ægnudler med Sesamolie – Bløde, smagfulde ægnudler vendt i duftende sesamolie for en delikat og afrundet smag.Fredag
Flødekartofler
Cremede og fyldige flødekartofler lavet med mælk, fløde, løg, hvidløg, salt og peber – den ultimative comfort food. (Indeholder laktose)
Ristet Honning-glaseret Landskinke
Saftig, let karamelliseret landskinke med en lækker honningglasering, der fremhæver kødets naturlige sødme. (1 skive pr. person)
Vegetarisk Dild-deller
Smagfulde, sprøde deller lavet på linser, løg og frisk dild, serveret med grillede grøntsager. (2 stk. pr. person)
Ingefærshot
En frisk og opkvikkende ingefærshot med presset æble- og appelsinsaft – en perfekt sund start på weekenden!
(Med forbehold for ændringer – husk at tjekke dagsmenuen.)
Weekly Menu (English Version)
Monday
Cajun Paprika Casserole
A flavorful Cajun-inspired dish with lean ground beef, juicy chicken sausages, sweet pimentos, onions, and tomatoes – a rich and spicy meal. (Contains lactose)
Herb Spaghetti
Light and delicious spaghetti tossed with aromatic herbs and olive oil.
Vegetarian Cajun Paprika Casserole
A delicious vegetarian version packed with creamy beans, root vegetables, mushrooms, sweet pimentos, and onions in a spiced tomato sauce. (Contains lactose)
Tuesday
Pulled Chicken
Slow-cooked, tender chicken marinated in cayenne pepper, garlic, and tomato, topped with fresh tomatoes, crisp parsley, and pickled red onions for a burst of flavor.
Roasted Potatoes
Crispy, golden-brown roasted potatoes with a delightful crunch.
Vegetarian Quinoa Steak
Savory quinoa patties with spinach, served on a bed of grilled vegetables – a hearty and nutritious vegetarian option. (2 pieces per person)
Wednesday
Buns in Curry
A Danish classic made with lean pork and onions, served in a creamy, spiced curry sauce with hints of ginger and garlic. (Contains lactose)
Steamed Jasmine Rice
Light, fragrant jasmine rice that perfectly soaks up the rich curry sauce.
Vegetarian Chickpeas in Curry
Flavorful chickpeas in a fragrant curry sauce with green beans, ginger, garlic, and roasted curry – a satisfying vegetarian take on the classic. (Contains lactose)
Thursday
Tom Yum Tiger Prawns
Aromatic and slightly spicy Thai soup with succulent tiger prawns, lemongrass, coconut milk, lime leaves, Thai basil, and fresh vegetables – a perfect balance of sweet, sour, and spicy flavors.
Egg Noodles with Sesame Oil
Soft egg noodles tossed in fragrant sesame oil for a delicate and smooth taste.
Vegetarian Tom Yum with Tofu
A delicious vegetarian version of the classic soup, with tofu replacing the prawns but maintaining the same bold flavors of lemongrass, coconut milk, and Thai basil.
Friday
Creamy Potatoes
Rich and creamy potatoes made with milk, cream, onion, garlic, salt, and pepper – the ultimate comfort dish. (Contains lactose)
Roasted Honey-Glazed Country Ham
Tender, lightly caramelized country ham with a flavorful honey glaze. (1 slice per person)
Vegetarian Dill Patties
Savory, crispy lentil patties with onions and fresh dill, served with grilled vegetables. (2 pieces per person)
Ginger Shot
A refreshing and invigorating ginger shot with freshly pressed apple and orange juice – the perfect healthy start to the weekend!
(Subject to change – remember to check today’s menu.)
mandag 17/3
Dagens menu
Hovedret
Cajun Paprika-gryde
Smagfuld cajuninspireret gryde med mager hakket oksekød, saftige kyllingepølser, søde pimentfrugter, løg og tomat – en fyldig og krydret ret med masser af dybde. (Indeholder laktose)
Krydderurte-spaghetti
Let og lækker spaghetti vendt i aromatiske krydderurter og olivenolie, som perfekt afrunder retten.
Vegetarisk Cajun Paprika-gryde
En skøn vegetarisk variant fyldt med cremede bønner, rodfrugter, svampe, søde pimentfrugter og løg i en krydret tomatbase.
Tilbehør
Dampet broccoli med smuldret feta, saftige pebertern og et strejf af olivenolie.
Vilde Tomater med Ristet Grønkål & Hakkede Saltmandler
Saftige vilde tomater serveret med sprødristet grønkål og hakkede saltede mandler – en perfekt balance mellem friskhed, knas og dyb umami-smag.
Bagte Majroer, Gulebeder & Gulerødder på Grøn Salat
Ovnbagte majroer, gulebeder og gulerødder serveret på en bund af friske salater, der giver en dejlig kontrast.
Focaccia-brød med Rosmarin & Havsalt
Luftigt surdejs-focaccia med rosmarin og drysset med Maldon havsalt for en sprød og smagfuld finish.
Kylling salat med grøntsager og karry mayo
Grill Laks med dild flødeost cream
skinke med italienske salat
Main Course
Cajun Paprika Stew
A flavorful Cajun-inspired stew with lean ground beef, juicy chicken sausages, sweet pimento peppers, onions, and tomatoes – a rich and spicy dish with plenty of depth. (Contains lactose)
Herb-Spiced Spaghetti
Light and delicious spaghetti tossed with aromatic herbs and olive oil, perfectly complementing the main dish.
Vegetarian Cajun Paprika Stew
A delightful vegetarian version packed with creamy beans, root vegetables, mushrooms, sweet pimento peppers, and onions in a spiced tomato base.
Sides
Sautéed Broccoli with Feta
Crispy sautéed broccoli with crumbled feta cheese, and a drizzle of olive oil.
Wild Tomatoes with Roasted Kale & Chopped Salted Almonds
Juicy wild tomatoes served with crispy roasted kale and chopped salted almonds – a perfect balance of freshness, crunch, and deep umami flavor.
Roasted Turnips, Golden Beets & Carrots on Green Salad
Oven-roasted turnips, golden beets, and carrots served on a bed of fresh greens for a vibrant, earthy taste.
Focaccia Bread with Rosemary & Sea Salt
Soft and airy sourdough focaccia infused with rosemary and topped with Maldon sea salt for the perfect crunch.
tirsdag 18/3
Dagens menu
Hovedretter:
-
Pulled Chicken: Mørt, langtidsstegt kyllingekød marineret i cayennepeber, hvidløg og tomat, toppet med friske tomater, sprød persille og syltede rødløg for et lækkert smagsløft.
-
Vegetarisk Quinoa-bøf: Saftige quinoa-bøffer med spinat, serveret på en bund af grillede grøntsager – en mættende og nærende vegetarisk ret. (2 stk. pr. person)
-
Ristede Kartofler: Sprødt ristede kartofler vendt i aromatisk urteolie.
Tilbehør:
-
Tzatziki: Cremet yoghurtbaseret dip med drænet agurk, løg, hvidløg, urter, olivenolie og citron – en frisk og smagfuld klassiker.
-
Grillet Aubergine med Rucola & Valnødder: Mør grillet aubergine kombineret med frisk rucola, sprøde valnødder, olivenolie, citronsaft og -skal, salt og peber.
-
Spidskålssalat med Quinoa & Æble: Sprød spidskålssalat med quinoa, friske æblestykker og hakket persille, vendt i en let olie/lime-dressing.
-
Tomatbagt Brød: Rustikt brød med durum og rugmel, bagt med smagen af søde ovnbagte tomater.
-
Tun salat med grøntsager og spicy mayo
Æg med purløg mayo
Kamsteg med rødkål
-
Main Dishes:
-
Pulled Chicken: Tender, slow-cooked chicken marinated in cayenne pepper, garlic, and tomato, topped with fresh tomatoes, crispy parsley, and pickled red onions for a delicious flavor boost.
-
Vegetarian Quinoa Patty: Juicy quinoa patties with spinach, served on a bed of grilled vegetables – a filling and nourishing vegetarian dish. (2 patties per person)
-
Roasted Potatoes: Crispy roasted potatoes tossed in aromatic herb oil.
Sides:
-
Tzatziki: A creamy yogurt-based dip with drained cucumber, onion, garlic, herbs, olive oil, and lemon – a fresh and flavorful classic.
-
Grilled Eggplant with Arugula & Walnuts: Tender grilled eggplant combined with fresh arugula, crispy walnuts, olive oil, lemon juice and zest, salt, and pepper.
-
Cabbage Salad with Quinoa & Apple: Crunchy cabbage salad with quinoa, fresh apple pieces, and chopped parsley, dressed in a light oil/lime dressing.
-
Tomato-Baked Bread: Rustic bread made from durum and rye flour, baked with the flavor of sweet oven-roasted tomatoes
-
onsdag 19/3
Dagens menu
Hovedretter:
-
Boller i Karry: En dansk klassiker lavet på mager svinekød og løg, serveret i en cremet, krydret karrysauce med et strejf af ingefær og hvidløg. (Indeholder laktose) 3 stk. pr. person
-
Vegetarisk Kikærter i Karry: Smagfulde kikærter i en krydret karrysauce med grønne bønner, ingefær, hvidløg og ristet karry – en vegetarisk version af den elskede klassiker. (Indeholder laktose)
Tilbehør:
-
Dampet Jasminris: Luftige, velduftende jasminris, der perfekt absorberer den lækre karrysauce.
-
Mango Chutney med Æbler & Ingefær: En sød og syrlig chutney med æble, ingefær, mynte, hvidløg, rørsukker og eddike.
-
Vilde Tomater på Grøn Salat: Friske, aromatiske tomater serveret på en sprød grøn salat.
-
Grillet Butternut Squash med Sesamolie & Lime: Mør grillet butternut squash vendt i sesamolie og limeskal, toppet med cashewnødder på en bund af frisk af jule salat.
-
Manitoba Brød med Rugmel: Hjemmebagt brød lavet med manitoba- og rugmel for en fyldig og luftig tekstur.
-
Æg salat med grøntsager og mayo
Pate med cornichons
Kylling med pesto dip
-
Main Dishes:
-
Danish Meatballs in Curry: A Danish classic made with lean pork and onions, served in a creamy, spiced curry sauce with a hint of ginger and garlic. (Contains lactose)
-
Vegetarian Chickpeas in Curry: Flavorful chickpeas in a spiced curry sauce with green beans, ginger, garlic, and roasted curry – a vegetarian take on the beloved classic. (Contains lactose)
Sides:
-
Steamed Jasmine Rice: Light and fragrant jasmine rice that perfectly absorbs the delicious curry sauce.
-
Mango Chutney with Apples & Ginger: A sweet and tangy chutney made with apple, ginger, mint, garlic, cane sugar, and vinegar.
-
Wild Tomatoes on Green Salad: Fresh, aromatic tomatoes served on a crisp green salad.
-
Grilled Butternut Squash with Sesame Oil & Lime: Tender grilled butternut squash tossed in sesame oil and lime zest, topped with cashew nuts on a fresh salad base.
-
Manitoba Bread with Rye Flour: Homemade bread made with Manitoba and rye flour for a rich and airy texture.
-
torsdag 20/3
Dagens menu
Hovedretter:
-
Tom Yum med Tigerrejer – Aromatisk og let krydret thailandsk ret med saftige tigerrejer, citrongræs, kokosmælk, limeblade, thai-basilikum og friske grøntsager. En perfekt balance mellem syre, sødme og varme krydderier.
-
Vegetarisk Tom Yum med Tofu – En skøn vegetarisk version af den klassiske suppe, hvor silkeblød tofu erstatter rejerne, men stadig med den samme intense smag fra citrongræs, kokosmælk og thai-basilikum.
-
Ægnudler med Sesamolie – Bløde, smagfulde ægnudler vendt i duftende sesamolie for en delikat og afrundet smag.
Sideretter:
-
Ristede Svampe med Spinat & Sesam – Møre, ristede svampe kombineret med frisk spinat og ristede sesamfrø – en smagfuld og umami-rig tilbehørsret.
-
Kyllingesalat med Sprøde Grøntsager & Lime-Dressing – En frisk og sprød salat med saftig kylling, hjertesalat, syrlig lime-dressing, rødløg, kinakål, revet gulerod og sødmefulde cherrytomater.
-
Dampet Broccoli på Grøn Salat – Letdampet, frisk broccoli anrettet på en sprød grøn salat – en enkel og nærende kombination.
-
Durumbrød bagt med Karryolie – Rustikt brød lavet med durumhvede, bagt med aromatisk karryolie for en ekstra krydret og smagfuld oplevelse.
-
Jordbærkager med Mørk Chokolade & Mazarinbund – Lækre, saftige jordbærkager med en rig mørk chokoladeovertræk, blød mazarinbund og cremet vaniljecreme. (Indeholder gluten, laktose og spor af nødder.)
-
Skinke salat med grøntsager og mayo
kartofler med ravigotte dip
Salami med Remo og ristede løg
-
Main Courses:
-
Tom Yum with Tiger Prawns – Aromatic and lightly spicy Thai dish with juicy tiger prawns, lemongrass, coconut milk, kaffir lime leaves, Thai basil, and fresh vegetables. A perfect balance of tanginess, sweetness, and spice.
-
Vegetarian Tom Yum with Tofu – A delicious vegetarian version of the classic soup, where silky tofu replaces the prawns while keeping the same intense flavors of lemongrass, coconut milk, and Thai basil.
-
Egg Noodles with Sesame Oil – Soft, flavorful egg noodles tossed in fragrant sesame oil for a delicate and well-rounded taste.
Side Dishes:
-
Roasted Mushrooms with Spinach & Sesame – Tender roasted mushrooms combined with fresh spinach and toasted sesame seeds – a rich, umami-packed side dish.
-
Chicken Salad with Crisp Vegetables & Lime Dressing – A fresh and crunchy salad with tender chicken, romaine lettuce, tangy lime dressing, red onion, Chinese cabbage, grated carrot, and cherry tomatoes.
-
Steamed Broccoli on Green Salad – Lightly steamed, fresh broccoli served on a crisp green salad – simple yet nourishing.
-
Durum Bread Baked with Curry Oil – Rustic bread made with durum wheat, infused with aromatic curry oil for an extra flavorful touch.
-
Strawberry Cakes with Dark Chocolate & Mazarin Base – Delightful strawberry cakes topped with rich dark chocolate, a soft almond-based mazarin cake, and smooth vanilla cream. (Contains gluten, lactose, and traces of nuts.)
-
fredag 21/3
Dagens menu
Hovedretter:
-
Flødekartofler – Cremede og fyldige flødekartofler lavet med mælk, fløde, løg, hvidløg, salt og peber – den ultimative comfort food. (Indeholder laktose)
-
Ristet Honning-glaseret Landskinke – Saftig, let karamelliseret landskinke med en lækker glasering af sennep og akaciehonning, der fremhæver kødets naturlige sødme. (1 skive pr. person)
-
Vegetarisk Dild-deller – Smagfulde, sprøde deller lavet på linser, løg og frisk dild, serveret med grillede grøntsager. (2 stk. pr. person)
Sideretter:
-
Stegte Graffiti Auberginer med Cremet Feta & Rucola – Møre, stegte auberginer med cremet feta, frisk rucola, olivenolie og oregano for en fyldig og aromatisk smag.
-
Melonsalat med Frisk Mynte & Granatæble – En let og forfriskende salat med sød melon, saftige granatæblekerner og aromatisk mynte.
-
Blomkålsbuketter dampet med Urteolie på Grøn Salat – Sprøde, dampede blomkålsbuketter vendt i en delikat urteolie, serveret på en frisk grøn salat.
-
Focaccia Brød med Rugmel & Rosmarin – Luftigt focaccia brød bagt med rugmel, rosmarin og et strejf af Maldon-salt for ekstra smag og sprødhed.
-
Ingefærshot – En frisk og opkvikkende ingefærshot med presset æble- og appelsinsaft – den perfekte sunde start på weekenden
Main Courses:
-
Creamy Gratinated Potatoes – Rich and velvety potatoes baked with milk, cream, onions, garlic, salt, and pepper – the ultimate comfort food. (Contains lactose)
-
Honey-Glazed Roasted Ham – Juicy, slightly caramelized country-style ham with a delicious glaze of mustard and acacia honey, enhancing the natural sweetness of the meat. (1 slice per person)
-
Vegetarian Dill Patties – Flavorful, crispy patties made from lentils, onions, and fresh dill, served with grilled vegetables. (2 pcs per person)
Side Dishes:
-
Pan-Seared Graffiti Eggplant with Creamy Feta & Arugula – Tender, seared eggplant topped with creamy feta, fresh arugula, olive oil, and oregano for a rich and aromatic taste.
-
Melon Salad with Fresh Mint & Pomegranate – A light and refreshing salad with sweet melon, juicy pomegranate seeds, and fragrant mint.
-
Steamed Cauliflower Florets with Herb Oil on Green Salad – Crisp, steamed cauliflower florets tossed in a delicate herb oil, served on a fresh green salad.
-
Focaccia Bread with Rye Flour & Rosemary – Airy focaccia bread baked with rye flour, rosemary, and a touch of Maldon salt for extra flavor and crunch.
-
Ginger Shot – A fresh and invigorating ginger shot with pressed apple and orange juice – the perfect healthy start to the weekend
-